Lebedyn.city

Інформаційно-розважальний портал Лебедина

Головний інфекціоніст Сумщини розповіла, як захиститися від коронавірусу

09:08, Четвер, 5 Березня, 2020

Головний інфекціоніст області Ірина Троцька розповіла, як захиститися від коронавірусу.

«Те, чого ми всі так довго чекали, нарешті сталося! В Україні зареєстровано перший випадок коронавірусної інфекції. В принципі, нічого страшного і дивного не відбулося. Було б дивно, якби цього не сталося. І, як сказав Анатолій Анчишкин, який чудово висвітлює на своїй сторінці проблему: «Це добре, бо ми не гірші за інші країни, і вже давно відомо – «температурний скринінг» на кордоні є безглуздим». Сьогодні ми з вами маємо вже достатній обсяг знань, щоб говорити про профілактику і про роль кожного з нас у цьому.

Отже, основне – те, до чого нас в ранньому дитинстві привчили мама з татом. «Давайте ж митися, купатися, плескатися…» Дійсно, гігієна рук тут дуже важлива. При цьому миємо руки ретельно, з милом, під проточною, бажано теплою водою. Миємо, коли повертаємося додому, після відвідин туалету, перед прийомом їжі і т.д. Якщо немає можливості вимити руки, користуємося антисептичними засобами. Намагаємося рідше торкатися руками обличчя, особливо очей, носа, губ. Замислюємося про здорову їжу – саме час. Побільше овочів, фруктів, коротше, клітковини. Тут гарні капуста (білокачанна, можна квашена, броколі, вибачте, пекінська), солодкий перець, морква. Корисні журавлина, мед, йогурти і кефір, шипшина, риба і морепродукти. Ну, і звичайна вода, тільки бутильована або кип’ячена.

Якомога частіше провітрювати приміщення, частіше проводимо вологе прибирання. По можливості більше ходимо пішки, благо погода дозволяє. Відносно масок – я ретроград. Так, у першу чергу вони захищають нас, коли надіті на хворого. Але якщо, наприклад, вам у масці десь у громадському місці комфортно, то чому ні? За умови, що періодично її міняємо, а також надягаємо і знімаємо (теж важливо) правильно. А ось на вулиці, думаю, маска і правда зайва.

Дистанціюємось від хворих і не соромимося говорити колегам (навіть керівним), якщо вони з температурою приходять на роботу. А вже якщо захворіли самі – лежимо вдома, повідомляємо про це свого сімейного лікаря і, з урахуванням самопочуття, вирішуємо з ним питання про необхідність направлення на госпіталізацію.

Утримуємося від поїздок за кордон, хоча тури помітно подешевшали. Більше, ніж зазвичай, піклуємося про літніх батьків: пам’ятаємо – вони в основній групі ризику. Ну і, звичайно, зберігаємо спокій і оптимізм. Адже, як сказав Юрій Нікулін: «Навіть після невеликої посмішки в організмі дохне один маленький мікроб…» Через пару років ми придбаємо до цієї зарази імунітет, як при кору. І не виключено, що скоро з’явиться вакцина. Так що будемо здорові!», – написала вона у фейсбуці.