Психолог Лебединської лікарні дає поради, як розказати дитині про розлучення

Як пояснити дитині, чому мама і тато живуть окремо?

Часом складно пояснити дітям те, що відбувається, дати правильну і нетравмуючу відповідь. У такі моменти варто довіритися професіоналам.

Сьогодні психолог Лебединської лікарні дає поради, як розказати дитині про розлучення.

📌Поясніть чесно, що відбувається.

Батьки розлучаються. Важливо екологічно підготувати до цього дитину. Часто мама й тато вдають, що все добре, коли насправді це не так.

Діти відчувають, коли стосунки між батьками напружені. Але, якщо дитина вербально отримує інформацію, що все добре, від невизначеності у неї виникає тривога. Дитина думає: «Я бачу, що щось не так…». І коли батьки дають їй хибну інформацію та запевняють у тому, що все добре, вона робить висновок, що не може спиратися на свої думки та переживання. Це впливає на те, як дитина переживатиме розлучення батьків.

Потрібно згідно з віком дитини пояснити їй, що між вами відбувається. Пояснити, що розлучення не вплине на вашу любов до неї. Наприклад, сказати: «Можливо, ти помічаєш, що між нами із татом (мамою) розлад – це справді так. Ми розлучаємося і прийняли це рішення разом, але ти маєш знати, що ми тебе любимо і ми назавжди твої батьки. Ти в нас на першому місці, й ніщо на це не вплине». Але важливо, щоб це не були просто слова.

Ми часто шукаємо складні способи, але насправді дітям достатньо простих пояснень.

📌Ставтеся до емоцій із розумінням.

Батьки мають розуміти, що дитина може переживати їхнє розлучення будь-яким способом і реагувати різними емоціями. Дитина не повинна бути зручною. Не треба казати: «Синочок (донечко), нам зараз складно, тому поводь себе добре». Дитина, як і ви, переживає розпад сім’ї, у неї теж горе.

Це складний період, і його треба витримати, щоб залишитися авторитетною фігурою прив’язаності для своєї дитини та зберегти її психічне здоров’я.

Завдання батьків – закласти додатковий рівень підтримки для дитини.

📌Не втягуйте дитину у дорослий конфлікт.

У вас можуть бути будь-які стосунки з партнером чи партнеркою, але в жодному разі не треба втягувати дитину у вирішення дорослих проблем. Не можна налаштовувати дитину проти мами або тата, використовувати як важіль впливу, маніпулювати нею. Кожного разу, коли ви пропонуєте дитині стати на чийсь бік, ви б’єте по її ментальному здоров’ю. Батькам важливо пам’ятати, що вони дорослі люди та партнери.

📌Не потрібно зайвих подробиць про розлучення.

Важливо ділитися з дитиною тією інформацією, яку вона може осягнути за віком. Розповідаючи всі подробиці та причини розлучення, ви можете травмувати її. Також при цьому ви не формуєте негативний образ тата (мами) в очах дитини.

📌Долучіть дитину до обговорень.

Якщо батьки хочуть йти етичним шляхом, вони мають сісти та разом із дитиною обговорити всі важливі моменти. Наприклад, запитайте: «Що ти думаєш із приводу того, щоб жити з мамою (або татом)?» Так ви даєте змогу відреагувати на можливі варіанти та проявити свої емоції. В результаті ви маєте дійти до спільної згоди.

📌Поясніть, що дитина не винна в розлученні.