Раннє виявлення раку — це не просто медична рекомендація, а реальний шанс на повне одужання та тривале здорове життя. Особливо гостро це питання стосується жінок, адже рак молочної залози залишається найпоширенішим онкологічним захворюванням у світі та в нашому регіоні зокрема.
Тривожна статистика регіону
Цифри свідчать про те, що хвороба не відступає, але вчасна діагностика рятує тисячі життів:
— За 2024 рік на Сумщині діагностували 422 нових випадки раку молочної залози.
— За 9 місяців 2025 року виявлено вже 307 онкохворих.
— На жаль, у 2024 році область втратила 116 жінок через цю недугу.
— Загалом на обліку в області станом на 2025 рік перебувають 12 123 жінки.
Саме тому лікарі наголошують: не чекайте «симптомів», займайтеся профілактикою вже сьогодні.
5 кроків до зниження ризику онкології
Щоб мінімізувати шанси виникнення хвороби, лікар Лебединського відділення ДУ «Сумський ОЦКПХ МОЗ» Василь БРАГА рекомендує дотримуватися таких правил:
1. Раціон здоров’я
Щодня вживайте 400–600 грамів свіжих овочів та фруктів. Додайте до меню горіхи, ягоди, біле м’ясо та кисломолочні продукти. Натомість варто максимально обмежити фастфуд, копченості, солодощі та солодкі газовані напої.
2. Відмова від шкідливих звичок
— Алкоголь є причиною виникнення 7 видів раку.
— Куріння провокує кожну четверту смерть від онкологічних захворювань. Найкраща доза для цих речовин — нульова.
3. Фізична активність
Приділяйте хоча б 150 хвилин на тиждень аеробним навантаженням помірної інтенсивності. Це може бути швидка хода, плавання, їзда на велосипеді, танці або навіть робота в саду. Перед початком інтенсивних тренувань обов’язково проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем.
4. Вакцинація
До чверті випадків раку викликають віруси гепатитів та папіломи людини (ВПЛ). Забезпечте своїм дітям захист, пройшовши гарантовану державою вакцинацію.
5. Захист від сонця
Ультрафіолет спричиняє до 90% випадків раку шкіри. Влітку обмежуйте час на сонці, уникайте соляріїв, а сонцезахисними кремами та окулярами варто користуватися протягом усього року.
Важливо для жінок: самообстеження та діагностика
Лікарі закликають не відкладати візит до гінеколога чи мамолога. Рак молочної залози на ранніх стадіях може бути безсимптомним.
— Щомісяця: Проводьте самообстеження молочних залоз на 7–14 день циклу. У період менопаузи — у перший день кожного місяця.
— Регулярно: Проходьте УЗД молочних залоз, мамографію та огляд органів малого таза.
Пам’ятайте: Держава через Національну службу здоров’я України (НСЗУ) повністю покриває вартість діагностики та лікування раку молочної залози. Це включає променеву терапію, хіміотерапію, імуногістохімічні дослідження та навіть окремі випадки дороговартісної таргетної терапії.
Будьте уважними до свого здоров’я — це найкраща інвестиція у ваше майбутнє!
Василь БРАГА, лікар Лебединського відділення ДУ «Сумський ОЦКПХ МОЗ»